【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
マッサージカタコリコガオキョウセイソウシンダイカンヤマコンディショニングビヨウセイタイソウゴウサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-３４-１５ ヒルズ代官山１２０３
- 代官山駅2分｜中目黒駅6分｜恵比寿駅9分【美容整体/マッサージ/肩こり/産後/代官山】
代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-09 09:15:00.0
- すぐにお腹が空いてしまう？
- from、、、jun
治療院デスクにて、、、
こんにちは
五十嵐です。
夏の終わりを感じる気候になって来ましたね！
なんだかこの時期は
少し寂しい気持ちになります。。。
はい^ ^！
今日もやっていこうと思います！
夏場にダイエットをされた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
これからは食欲の秋ということで
食べ物も美味しくなる季節ですので
油断してしまうとついつい食べすぎちゃいますよね！
私もそのうちの一人です^ ^w
今日はご飯を食べたり、間食を取ったのに
すぐにお腹が空いてしまう原因をお伝えしようと思います。
よく聞くのは脳の満腹中枢が刺激されていない事や
お腹の中が空っぽになるから、お腹がすくー！
っと言われていますよね。
確かによく噛んで食べることで満腹中枢が
刺激され脳はおなかが満たされたと認識する
傾向にあるので、よく噛んで食べるということは
日頃から意識してほしいものです。
あまり噛まなくて良い、ファーストフード
などはパクパクたくさん食べられてしまうのは
噛む回数が少ないからとも言われています。
空腹感にはまだまだ大切なことがあるんです。
ポイントは
・血糖値
・GI値
食事や間食をした際には血糖値の上昇があります。
そしてその血糖値の上昇に関する値でGI値というものがあるんです。
皆さんに知っていただきたいこととして
「お腹が空いた！！！」
っていうのは、【脳】がそのように認識
しているってことことです。
そして脳のエネルギー源は【糖】だということなんです♪
次回はこのあたりをもう少し話していこうと思いますね^ ^
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました^ ^
- jun
投稿者
サロン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-06-30
-
●2025-06-20
-
●2025-06-10
-
●2025-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（13）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（27）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（18）
- 2017年7月分（11）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（11）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（2）
もっと見る
代官山コンディショニングのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,800 7月20～25限定【人気No1Wコース】小顔矯正＋［猫背矯正×肩甲骨はがし］70分
|
|
新 規 |
¥3,900 7月20～25限定★【人気No2瞬間小顔☆】小顔矯正＆頭蓋骨矯正30分◆院長施術
|
|
新 規 |
¥8,500 7月20～25限定【人気No3 Wコース】小顔矯正+ボディバランス整体×矯正 90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【ボディバランス整体60分】全身整体＋矯正で歪み・疲労感スッキリ ￥9,350→
|
|
新 規 |
¥5,500 【疲労/腰痛/肩こり解消◎】ボディバランス整体×矯正（姿勢診断付）60分
|
|
新 規 |
¥6,800 【ブライダル矯正コース★】小顔矯正＋［猫背・姿勢矯正×肋骨×痩身］ 80分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
