【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-28 19:28:27.0
- 夜食べると疲れるのはなぜ？？
from、、、jun
治療院デスクにて、、、
こんにちは！
五十嵐です^ ^
本日もやっていきますね♪
本日は夜食と肝臓についてです☆
最近疲れやすいな～
なかなか眠っても疲れが取れない、
朝スッキリ起きれない、
体が重い、、、などなど
これらは肝臓の疲労からも引き起こります。
では、肝臓が疲れる原因はなんでしょうか？
それはストレス、食べ過ぎ、飲み過ぎ
ここまではよく聞くことかと思います。
もう一つ原因としてあげられるのが
遅い時間の食事です。
実は我々の内臓にはそれぞれ活発になる時間と
休息を取る時間があるんです。
では肝臓が休憩を取る時間は何時なの？？
はい！
肝臓が休憩をする時間は
夜11時から夜3時の間です。
つまり、遅い時間の食事、
これを続けてしまうと、ストレスや食べ過ぎ
飲み過ぎを注意してても、肝臓は疲労が溜まってしまいます。
最近体がだるいなー
調子が出てこないなー
エネルギッシュに動けないなー
と思われる方は
夜遅い時間に食べたりしていないか
もう一度確認してみましょう^ ^
皆様にとって素敵な毎日でありますように♪
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました^ ^
- jun
投稿者
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