【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
マッサージカタコリコガオキョウセイソウシンダイカンヤマコンディショニングビヨウセイタイソウゴウサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-３４-１５ ヒルズ代官山１２０３
- 代官山駅2分｜中目黒駅6分｜恵比寿駅9分【美容整体/マッサージ/肩こり/産後/代官山】
代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-17 16:27:55.0
- マスク着用による“食いしばり”にご注意を！
- こんにちは、スタッフの山崎です。
リモートワークが普及したことで、
黙々と一人で、パソコン画面と向き合う機会が増えましたね。
マスクをしていると、口を閉じたままになりがち。
仕事に集中したり、何らかのストレスを感じたりしていると、
つい歯を食いしばっていた……実はそんな方も多いのです。上下の歯は本来、口を閉じても少し開いているのが理想。
歯が触れ合うのは食事のときなど、ほんのわずかの間です。
歯を食いしばると、自分の体重とほぼ同じ力が加わるのだそう。
ですから体重が50kgの方だと、約50kgの負担がかかるのです。
かなり大きな負担ですね！
食事など限られた時間だけなら良いのですが、
食いしばりが慢性化すると、歯に負担をかけてしまいます。
例えば、歯が削れたり亀裂が走ったり、歯肉も傷んだり。
いえ、歯だけではありません。
あごや首、肩などにも悪影響を及ぼしてしまうのです。
そして、食いしばりが続くと頬の筋肉が発達しすぎて、
いわゆる“エラ張り”の原因にも……。
もし食いしばりグセがついてしまっているなら、
早めに解消することをおすすめします。
手軽にできる対策が、口を大きく開けたり閉めたりすること。
マスク生活により、口を動かす機会が減っています。
例えば「1時間に1回」「休憩のとき」などとタイミングを決めて、
口を大きく開けたり閉じたりしてください。
パソコンに向かっているときも定期的に、
食いしばっていないか、チェックしましょう。
もし上下の歯がくっついてしまっていたら、
数ミリ開けるようにしてくださいね。
ちなみに、食いしばりによって生じる悩みで多いのが、
先ほどもお伝えした“エラ張り”です。
エラ張りと深く関わっているのが
食べるときに使う「咬筋」（こうきん）という筋肉。
口を開け閉めするときに動く筋肉です。
食いしばりが続くと、この筋肉が硬くこわばります。
そして次第に、ぼこっと出っ張ったようになるのです。
これがエラ張りの正体。
ですから違う言い方をすれば、咬筋のこりをほぐせば
エラ張りは解消するということです。
「最近エラが張ってきた気がする」とお悩みの方は
当院の小顔矯正をご利用ください。
小顔矯正では、フェイスラインを整えるだけではなく、
口まわりの筋肉にも丁寧にアプローチ。
咬筋のこりをほぐすことで、本来の状態へと導きます
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 7月20～25限定★【人気No2瞬間小顔☆】小顔矯正＆頭蓋骨矯正30分◆院長施術
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-06-30
-
●2025-06-20
-
●2025-06-10
-
●2025-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（13）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（27）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（18）
- 2017年7月分（11）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（11）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（7）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（2）
もっと見る
代官山コンディショニングのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,800 7月20～25限定【人気No1Wコース】小顔矯正＋［猫背矯正×肩甲骨はがし］70分
|
|
新 規 |
¥3,900 7月20～25限定★【人気No2瞬間小顔☆】小顔矯正＆頭蓋骨矯正30分◆院長施術
|
|
新 規 |
¥8,500 7月20～25限定【人気No3 Wコース】小顔矯正+ボディバランス整体×矯正 90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【ボディバランス整体60分】全身整体＋矯正で歪み・疲労感スッキリ ￥9,350→
|
|
新 規 |
¥5,500 【疲労/腰痛/肩こり解消◎】ボディバランス整体×矯正（姿勢診断付）60分
|
|
新 規 |
¥6,800 【ブライダル矯正コース★】小顔矯正＋［猫背・姿勢矯正×肋骨×痩身］ 80分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
