アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh三宮店【ボディッシュ】
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ボディッシュ 三宮店(Bodysh)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-11 12:12:02.0
- 疲労回復
- 日々の疲れに、栄養ドリンクを飲む人も多いかと思います。
栄養ドリンクには「タウリン」という成分がよく含まれていますが、タウリンは食べ物の「タコ」でも摂取できます。
タコを食べて効率的に疲労回復をしてみましょう。
タウリンの疲労回復効果とは？
タコという食べ物に含まれているタウリンは、肝機能を高めたり、動脈硬化や高血圧を予防したり、視機能やむくみを改善したりとさまざまな効果があります。
肉体の疲労回復に対しては、即効性はありませんが上記の各種の効果でゆっくりと効いていきます。
タウリンで「すぐに疲労回復」というよりは、「疲労回復がしやすい健康体になる」という感じです。
タコという食べ物はタウリンも含まれ肝臓を元気に
食べすぎやお酒の飲みすぎ、運動不足、過剰なストレスなどによって肝機能が衰えると、代謝や解毒がスムーズに行えなくなり、全身の強い疲労感を招きます。
タコに豊富に含まれるタウリンを摂ることで、肝機能の強化・改善をすることができ、疲れにくく疲労回復力の高い体を作ることができるのです。
タウリンの肝機能に対する効果は、ラットを使った実験でも実証されています。
タコで足のむくみを解消
タコに含まれるタウリンで、むくみを解消することも疲労回復に一役買っています。
タウリンが不足すると筋肉の収縮力が弱まり、体の水分を上に押し上げる力が不足するので、足がむくみます。
タウリンを摂取することでむくみの解消ができれば、むくみが原因の足の疲労回復も期待できるのです。
本日は空きがございます。
予約センター 06-6131-7887
皆さまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)♪
投稿者
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