シミケアアンドダツモウセンモンテン メイプルリーフ
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投稿日：2024-05-14 06:59:29.0
- シミ予防
- 最近気になる老化！
実年齢と比例していくもの思われていましたが実は
老化は遺伝が20%、残り80%は炎症のレベルだそうです！
シワが出来やすい人の特長
1紫外線対策をしない
2栄養不足
3ストレスが多い
4睡眠不足
5食事
数えあげたらキリがないですが少しずつでも対策が出来たら
必ず肌質は変わっていきますよ！
食事は果物、野菜、沢山取れない時はトマトジュース
飲むだけでも良いと思いますよ^_^
ストレスの多い生活は心にもお肌にも、悪影響、リラクゼーション
運動、自分なりのストレス解消法を持つ事はとても重要ですよ！
睡眠不足はシミ、くすみ、シワ、肌トラブルの原因です。
特に40代～50代は隠れ不眠がとても多いそうです！納得。
私も本当に不眠に悩まされてます！
夢は快眠！
時間が許す時は必ずゆっくりと湯に浸かるを心掛ける
ようになったら少し眠れる時間が長くなりました^_^
シミもたるみも一見、関係がないと思われる事が原因に
なっている事も有ります。
毎日丁寧に無理をせずに皆さんも頑張って下さいね。
たまには体を労わってリンパマッサージはどうですか？！
フェイシャルマッサージも心癒され顔も気分も上がりますよ^_^是非是非お待ちしております。
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