柔整 おがわ屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-29 18:21:27.0
- 30代男性会社員 首に疲労が溜まるのと筋トレで腰を痛
・お悩み
大学院時代にラグビーで首を痛めて以来首に疲労が溜まりやすい
1週間前にジムでレッグプレスをし終わったら腰に違和感を感じてから腰が痛い(痛みは減ってきている)
・施術内容
お任せ70分
まず骨盤が歪んでいたので、
腸腰筋、仙結節靱帯、起立筋で歪みをとりました。
首と肩(僧帽筋上部)がひどかったので、
揉んだ後に胸椎を圧迫して少し緩めました。
あまり関係は無いかもしれませんが、
また骨盤が歪まないような自宅でできるストレッチを勧めて、
背筋はフォームローラーを使っているという事だったので、頻度を上げて習慣にしてもらう事をお勧めしました。
首が難しかったです。
肩甲骨がとても良かったので、
首のストレッチをしてください
としか言えなくて申し訳なかったです。
悪い姿勢を取らない、精神的ストレスを減らす・発散するという事も大事だと思います。
終わった後は大分すっきりされている様子で、
また里帰りした時は来ると言ってくださいました。
ありがとうございました！！！
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