NASAが推奨する観葉植物：2025年7月4日｜柔整おがわ屋のブログ

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投稿日：2025-07-04 12:49:33.0

NASAが推奨する観葉植物: 自然は癒し効果と疲労回復効果があります。

週1回30分ほど自然の中に入れば、
自然との触れ合いが無い人に比べて

・うつ病の場合→発症リスク37%低下
・高血圧→症状改善

というオーストラリアの大学の研究結果がでているそうです。

という事は、
鹿児島市内の人は
週に一回城山遊歩道を歩けばいいという事です。
(遠ければ近くの公園で十分)

「観葉植物」

デスクの上に観葉植物を置いた人ほどストレスが低く、生産性が高く、病欠しない傾向が高く見られたそうです。
観葉植物ならなんでも良いそうなのですが、
NASAが推奨しているのは

・スパティフィラム
なんだそりゃ？って感じで初耳の植物ですが、
ベンゼン(発癌性のある芳香系の炭素)と
トリクロロエチレン(視神経、三叉神経系や、心臓、腎臓に悪影響)を吸収してくれるそうです。
※ただし、葉にはシュウ酸カルシウムが含まれているので、体内に入れば体調を崩す為、子供やペットのいる家庭には不向き。
要はオフィス向きです。

・ポトス
またまたなんだそりゃ？って感じです。
ホルムアルデヒド(刺激臭のある身体によくない化学物質)を吸い込む効果があり、水やりも週1回で良いので初心者向けです。

・セイヨウキヅタ
これもまたホルムアルデヒドを取り除きます。そして育成も簡単。
ただし、これもまた毒性があるので家庭よりオフィス向きです

・キク
ベンゼンとホルムアルデヒドをフィルタリングしてくれます

・ガーベラ
ベンゼンとトリクロロエチレンを吸収してくれる

・サンセベリア
ホルムアルデヒドをフィルタリングしてくれる
※水やりが少なくていいから育てやすい。が、間違えると枯らしやすい

・チャメドレア
効果は同上
直射日光を避ければ、毎日の水やりが不要なので育てやすい

・ツツジ
効果は同上
※現在のツツジは品種改良されて育てやすい

身近でよく聞くような植物も意外と凄い活躍をしてくれているっぽいので、
シロツメクサとかカーネーションとかウンベラータなどのもっと身近な植物もなんだかんだで活躍してくれてそうですけどね

NASAが行ったクリーンエア研究からの推奨はとりあえず上記の植物です。
(1989年

メンタル向上の為にも長時間いるところには
観葉植物(人工的なものもOK)を置くことは必須だと思います
※本日のブログの参考文献
「最高の体調の作り方」