ネイルアンドアロマ アンジェリカ(Nail&Aroma Angelica)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-09 13:13:27.0
- お水と水分補給
今日も、夏のような暑さですね。
これからの時期、水分補給はかかせません。
私たちの体は、70％が水分で出来ています。
仕事が忙しいと、ついつい水分を摂ることを
忘れてしまいます。
あ、喉が渇いた。と、思った時はすでに体は脱水状態。
砂漠のような状態だそうです。
夏でも、冷たすぎない体温に近い、白湯を飲むと
血流、代謝が良くなり、免疫力が上がります。
朝、起きた時も、白湯が腸を活性化します。
デトックスですね。
夏は、冷たいもの、クーラーの使用で内臓が冷えて、
疲れが溜まりやすくなります。
そのためにも、1日に1.5リットルくらいの、お水を
6～８回に
分けて飲みましょう。
私の家でも、ウォーターサーバーが大活躍です。
マッサージの後も、血流がよくなっているので、通常
より多めの水分をとっていただく事を、
お伝えしています。
水分補給、大切ですね。
美容と、健康のためにはとっても大切。
さあ、あなたも、ご自分を大切に、水分を摂って
くださいね。
Salon de beaute Angelica 大西晶乃
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