骨気&Relaxation Vivian名駅店【ヴィヴィアン】
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ヴィヴィアン 名駅店(骨気&Relaxation Vivian)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-05-19 15:56:59.0
- 白ニキビをつくる、５つの習慣とは！
- おでこや口周りにポツポツ大量にできる白ニキビ。ニキビの初期段階である“白ニキビ”は、角栓や汚れによって毛穴が塞がり、毛穴の内部に皮脂が溜まっている状態です。
生理前など、一時的ではなく何度も繰り返す場合は、日常生活に原因があるかもしれません
白ニキビをつくるNG習慣を5つご紹介します。
NG1：髪が常に顔のパーツにかぶさっている
おでこやこめかみに白ニキビができやすい方は、髪の毛に原因があるかもしれません。髪の毛には、思っている以上に埃や菌がついています。また、頭皮の油分や整髪料など、髪の毛にはニキビの天敵がたくさん。前髪が常におでこにかかっている方は要注意です。
家に帰ったら、ヘアバンドやピンを使い、顔に髪の毛がかからないようにケアをしましょう。
NG2：シャンプーやリンスが肌に合っていない
髪の状態に合わせてメインに選ぶシャンプーですが、実は肌に合っていない場合があります。シャンプーを変えたらニキビが出なくなったという人もいるほど。ニキビが長い間治らない場合は、シャンプーやリンスを見直してみることで治まる可能性があります。
また、シャンプーやリンスのすすぎ残しもニキビをつくる原因の一つです。顔を洗うのはお風呂から上がる寸前に。余分な成分を落とし清潔に保ちましょう。
NG3：必要な油分まで奪っている
肌の油分を取り過ぎてしまうと肌は乾燥し、肌を守ろうと逆に皮脂を出してしまいます。普段、肌がサラサラになるまで油とり紙を使用している方は、肌の必要な油分まで奪い取っているかもしれません。肌の油分が気になる場合は、ティッシュを軽く押し当てる程度にし、油分を少し残しておくことがポイントです。
同じ理由で、ニキビができたからと洗顔料を使い何度も洗顔してしまうこともNGです。
■NG4：生活習慣が乱れている
ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足は、ニキビの初期である白ニキビをつくりやすい状況にあります。コンビニ食や外食は控え、「ニキビや生理不順の原因に！“ホルモンバランスを乱す”NG習慣4つ」にあるように、栄養価の高い食品を意識的に摂取してください。
平日は、いつもより1時間早く寝る習慣を心がけ、休日にはストレスを発散できる趣味や運動を行いましょう。まずは肌改善のために1ヵ月！ 生活習慣を見直してみてください。
残りの一つは次のブログにて☆
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Vivi an
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