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カラダファクトリー 上大岡西店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-28 10:26:32.0
- 塩レモンの流行！塩レモンの効果とは
- 皆さん！こんにちは。
上大岡西店の齋藤です。
皆さん。いよいよ季節は夏になり、気温の暑い日が続きます。6月の今現在でも、最高気温が30度。
熱中症には皆さん気を付けていますでしょうか。今回は今、流行である塩レモンという食べ物を紹介します。
そもそも、塩レモンとはレモンを塩につけたものです。始まりはアフリカのモロッコで誕生し、調味料として使われています。
例）レモンで臭みを取る。塩レモンドレッシング
そんな塩レモンは今、かなり流行りの食べ物になっております。その塩レモンの効果として大きく2つに分けられます。
１．ビタミンC
抗酸化作用がある栄養素。コラーゲンの生成を助けてくれ、美肌効果がある。また、血流が良くなり、脂肪燃焼しやすくなったり、腸内に乳酸菌が増えるので便秘解消に効果ある。
2．クエン酸
疲労回復となる栄養素。代謝アップの期待ができます。また、脂肪の分解を助け、リモネンという香り成分によって食べ過ぎ防止にもなりダイエット効果が期待できる。
今回は、塩レモンの効果についてまとめビタミンCとクエン酸の効果で美肌、脂肪燃焼、便秘解消、疲労回復、代謝の向上、脂肪分解、と言った効果が期待でき、人気とされています。
夏本番を前に、熱中症にならない為にも皆さん！是非！塩レモンを食べて暑い日を乗り切りましょう。
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齋藤 サイトウ
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