整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-02-24 08:42:01.0
- 横向きで寝るあなたへ
- 皆さんは普段どの寝方ですか？
仰向け43.9%
うつ伏せ8.2%
横向き43.8%
その他4.1%
横向きで寝る人は約半分。
仰向けと同じ位の割合です。
多いですね。
理想は？
首肩の弯曲があれば仰向け横向き共にOKです。
今回は横向きで寝る方へ耳寄りな情報をお伝えします。
左向き、右向きの状態によって体に与える影響が異なります。
右側が下
心臓の位置が上になる為、心臓への負担が軽減。
胃腸などの消化器系の出口が右側に位置しているので消化機能をサポート。ただし逆流性食道炎の方は例外です。
左側が下
体の左側はリンパ系の優位側であり、リンパ液はこちら側から排出されていきます。左を下に寝ることでリンパ系の分泌を促進し老廃物を排出してくれます。
妊娠中の方も左下が良いと言われています。
横向きで寝るのが向いている方
ストレートネックの方
肩が内側に入り猫背な方
腰が反っている方
妊娠中の方
いびきや無呼吸症候群でお悩みな方
など
この度カラダファクトリーでは上記の症状でお悩みの方の為に横向きで寝る事に特化した枕を開発しました。（仰向けにも対応しております。）
詳しくはスタッフまで
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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