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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-21 12:53:18.0
- ダイエット中のオススメ食べ物【コンビニ編】
- 皆様こんにちは！
今回は、オススメのコンビニダイエット食をご紹介します。
１・サラダチキン
多くの方が一度は口にしたことがあるのではないでしょうか。
なんといっても、タンパク質が豊富！
そして脂質と糖質が少なく、ダイエットにはもってこいの食べ物です。
しかしサラダチキンばかりでは身体にとって必要な脂質を摂ることができません。
そこで、必要な脂肪を摂るためにオススメの食べ物が、、、
サラダサーモン！
２・サラダサーモン
サーモンの脂肪はとても身体に良いです。
青魚の脂肪は、血液の循環をよくする効果があり、身体の炎症を抑えてくれたり、
ダイエット効果も高いです。
サラダチキンで十分なたんぱく質、必要な脂肪はサラダサーモンで補うのがオススメです。
3・プロテインバー
１本で約１５グラムのタンパク質を摂ることができる優れもの。
お腹にも溜まるし、味も良いのでお菓子感覚で食べることが出来ます。
ポテトチップスや、チョコレート菓子、ケーキ、アイスクリームなどはとても美味しいですが、
ほとんど脂肪と糖の塊です。はっきり言って、食べる必要は一切ないです。
お菓子を食べるなら、栄養価の高いプロテインバーを選んでみてはいかがでしょうか？
以上の物を選ぶことによって、コンビニ飯でもうまくダイエットが出来るかと思います。
コンビニに行かれた際には、是非手に取ってみて下さい！
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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