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ame (アーム)ホテル日航福岡店

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アーム ホテル日航福岡店(ame)のブログ

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投稿日:2018-06-16 16:27:00.0
脚のむくみについて、、
こんにちは!
アームホテル日航福岡店でございます。

脚のむくみについて、、_20180616_1


脚がパンパンで辛い、、脚がむくむ原因は大きく別けて3つあります!!

1.生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れると自律神経の乱れにつながり、むくみを引き起こします。

2.運動不足
日頃運動をしていないと、筋力が低下し、むくみを引き起こしやすくなります。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていると、ふくらはぎなどの筋肉のポンプ機能が
うまく使われないことで、足がむくみやすくなります!

3.ホルモンバランスの乱れ
特に女性は生理前に女性ホルモンの分泌が増えることで、むくみを感じやすくなり
ストレスや睡眠不足により、ホルモンバランスが乱れ、むくみの原因に!!

自分で出来るケアは38.0℃~39.0℃のお風呂に20分浸かり
上がったらマッサージクリームで優しくじっくりとマッサージしましょう☆

当店ではむくみに効くリンパマッサージもおこなっておりますので
ぜひ、試されてみて下さい(*^^)v

来店心よりお待ちしております♪
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投稿者

アーム 日航福岡店

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アーム ホテル日航福岡店(ame)のブログ(脚のむくみについて、、)/ホットペッパービューティー

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