ジャオディー 神戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-06 15:02:07.0
- 美と密接な腸内環境
- なぜ？？あんなに食べているのに太らない？
どうやってスタイルをキープしているの？
と周りの人をみて思ったことはありませんか？
自分は食べたら食べただけ
顕著に体重が増えてしまうのに・・・・
その違いは？！
もしかしたら腸内環境にあるのかもしれません！！！
腸内には腸内細菌と言われる菌が存在しています。
諸説ありますが、大腸には100以上もの種類があるといわれ、その数はなんと約100兆個！
腸内細菌は、
大まかに善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つのタイプに分かれていて、
それぞれ腸内に及ぼす影響が異なり
なかでも善玉菌は腸内を整えるのに効果的な菌だとされています！！
善玉菌は消化吸収を助け免疫力を向上させる働きなどがあることから、
肥満防止、健康維持、老化防止と嬉しい効果が期待できるといわれています。
「腸内フローラ」とは、腸内細菌が種類ごとにグループをつくり、腸内に広がっている様子のこと。
お花畑の様に見えることからそう呼ばれているそうです
食事の内容で住み着く菌も変わるので
「腸内フローラ」はひとりひとり違うそうですよ。
「腸内フローラ」が理想的に整うと太りにくくなるというだけでなく
便通がスムーズになる、ニキビなどの肌トラブルが少なくなって美肌になる、
と女性に嬉しいことがいっぱい期待できます
温活や腸活・・・などなど
最近は、美のために内側から活動を！
という傾向にありますね！
日々生活の習慣を整えて、
痩せ体質をこころがけましょう！！
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お楽しみにお待ちくださいね(^^♪
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投稿者
ｊａｏｄｅ 神戸店
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