ジャオディー 神戸店のブログ
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投稿日:2023-10-12 09:24:52.0
- 筋膜リリースで姿勢美人に!
こんにちは!
腰痛や肩こり、頭痛などのお悩み、、、
それは猫背や反り腰といった身体の歪みが原因かもしれません。
日常のくせや長時間の同じ姿勢、
デスクワークやスマホ操作によって
姿勢が悪くなってはいませんか?
背中が丸まって首が前に出ている”猫背”
猫背になると基礎代謝が低下して痩せにくくなったり、
不眠や肩こり、腰痛、頭痛になりやすくなったりすることも。
改善をしたくてもくせづいている姿勢によって
日常生活で元に戻ってしまうため、
日頃から正しい姿勢を身に着け、
きちんとケアして根本の原因を解決しないといけません。
また最近多い“スマホ首”になると、首・肩こりや頭痛、
めまいなどにつながることに。
そのほかにも、背中が丸まり頭部が下がることで顔がたるんだり、
ほうれい線の原因にもなります。
スマホを見るような猫背の姿勢を長時間続けることで
”巻き肩”の原因にもなります。
巻き肩は放置しておくと、
肩回り肩甲骨まわりの代謝が落ち、
お肉が付きやすくなり、肩こりの原因にもなります。
姿勢改善にオススメのメニューは『筋膜リリース』です!
疲れが特に溜まりやすい
肩甲骨周り、腰周り、仙骨を
うつ伏せ、あおむけ、横向き
といろんな角度からアプローチします!
硬くなった筋膜の癒着をリリースすることで
コリや疲れの根本を撃退!!
筋肉が緩まり、元ある位置に戻ることで
姿勢が改善され、立ち姿が驚くほどきれいになります。
そして、巻き肩も改善されることで
下がっていたバスト位置もかなり上がるので
若々しい姿になります。
姿勢の悪さにお悩みの方や全身お疲れの方は
体質を改善して、毎日を元気に過ごしませんか?
筋膜リリース、ぜひ一度受けてみてください(^^)
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投稿者
jaode 神戸店
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