ジャオディー 神戸店のブログ
- 呼吸が浅くなってませんか?
- こんにちは♪
施術後に スッキリした軽くなった等の嬉しいお言葉の中に
息がしやすくなったというお声をお聞きします。
呼吸が浅くなる原因のひとつに 「巻き肩」 があります。
巻き肩になると 身体の前面の筋肉が縮こまってしまい呼吸がしずらくなります。
また背中にある僧帽筋や肩甲骨挙筋が伸びた状態で硬くなり肩甲骨の動きが悪くなります。
肋骨の動きも制限される為 呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなることによって体内に取り込める酸素量が低下し
これによって血流も悪くなり 疲労感 頭痛 睡眠の低下 代謝の低下など
さまざまな身体の不調が起きる原因になります。
巻き肩になる 原因のひとつに姿勢の悪さがあります。
デスクワークや携帯操作で肩がまるまり頭が前に出ているような
片寄った姿勢を長く続けているうちに筋肉の凝り固まり筋膜の癒着が起きて身体の
不調につながります。
こういった身体の不調を引き起こす原因を改善できる
癒着した筋膜をオールハンド丁寧にはがし緩めていく筋膜リリースおすすめです♪
ジャオディー人気No1メニュー「筋膜リリース」は体質改善を目的としたメニューです
お身体のメンテナンスに ぜひお役立て下さい。
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