ジャオディー 神戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-26 16:22:06.0
- 女性の体の温め方とは？
こんにちは。
寒い日が続きますね。
身体を冷やさないように、過ごしたいものですが、
まだまだ冬の寒さはこらからです。
そこで今回は、手軽に取り入れられる
女性の体の温め方をご紹介しますね。
1、体を動かす
毎日の家事や掃除など、
家の中を歩き回るだけでも運動になります。
動いていると自然と体がぽかぽか温まってきます。
2、お風呂であたたまる
寒くて身体が冷えている日は
温かいお風呂にゆっくりと浸かりたくなりますね。
湯船に浸かるとしっかり身体が温まります。
昼間などは足元だけでも温められる足湯もオススメです。
3、温活グッズを使う
移動中でもどこにいても身体を温められる
湯たんぽやカイロなどの温活グッズを使うのもオススメ！
手軽に身体を暖められるのがいいですね。
4、温かい食べ物を食べる
お鍋やスープなど温かい食べ物は体の中からほっと温まります。
なかでもキムチ鍋など辛い食べ物には
体を温める効果があります◎
豚汁や生姜スープなど、根菜類や生姜にも
体を温める作用があるので寒い日は摂り入れてみてくださいね。
体が冷えて免疫力が低下すると
風邪やウイルスにもかかりやすくなりますが、
しっかり体を温めて免疫力をつけていきたいですね。
女性の体の温め方、ぜひ参考にしてみてくださいね。
体を温めて、寒い冬も元気に乗りきりましょう(^^)♪
＃リンパマッサージ＃ヘッドスパ＃リンパ＃ヘッドマッサージ＃オイルマッサージ＃足つぼ＃小顔筋膜リリース＃腰痛＃アロマリンパセラピー
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投稿者
ｊａｏｄｅ 神戸店
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