ジャオディー 神戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-01-20 09:22:40.0
- コリを放っておくと不調の連鎖に…
こんにちは!
肩が凝ってつらい、痛みがある…
そんな繰り返す身体の不調はありませんか?
そしてそれが、ストレスになってはいませんか?
そのストレスも放っておくと、内臓の不調を招いてしまうことに。。。
不調の連鎖は早めに対処することで、防ぐことができます!
コリは運動不足や悪い姿勢などによって、
筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。
そのまま放っておくと、むくみやだるさだけでなく
痛みなどの症状が現れます。
肩や首のコリは、症状がでないと気づかないことも多いので
コリや痛みを感じていなくても、
定期的にマッサージして、ほぐしてあげることで予防につながりますよ。
マッサージをすることで、筋肉の緊張がほどけて
血流もよくなり、コリをやわらげることができます(^^)
筋肉やツボ、その周辺をねらって「点」ではなく「面」で、
ほぐしてあげるのが効果的です!
セルフで行うマッサージは、週に一度でもいいので、
リラックスできる時に行うのがオススメです。
強い力を入れたマッサージは、身体を痛めてしまうかも
しれないので、優しい力加減でマッサージしてみてくださいね。
毎日の家事や仕事などで、疲れが溜まると生まれるコリですが、
実は、自分でマッサージするだけでも身体の不調を予防したり、
改善したりすることができます♪
溜まったお疲れもスッキリするので、ぜひお試しくださいね。
#リンパマッサージ#ヘッドスパ#リンパ#ヘッドマッサージ#オイルマッサージ#足つぼ#小顔筋膜リリース#腰痛#アロマリンパセラピー
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投稿者
jaode 神戸店
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