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ジャオディー 神戸店

ジャオディー コウベテン

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  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市灘区永手町5-5-5 ハイツ永手2F
  • JR六甲道駅徒歩2分!!

ジャオディー 神戸店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-01-31 08:52:21.0
自律神経の乱れで肩こりが起こるメカニズム

こんにちは!

マッサージやストレッチをして身体をほぐしても
肩こりがなかなか良くならないことはありませんか?
その場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

筋肉の疲労だけではなく、自律神経も肩こりを
引き起こす原因になります。
長引く肩こりにお悩みの方は、
自律神経の乱れを整えてみてくださいね(^^)

自律神経には、
生きるために必要な血液循環や消化吸収、
体温などの機能を調節する役割があります!

自律神経は、交感神経と副交感神経からつくられていて
状況に応じて切り替わることで身体の機能を調整しています。

私たちの健康は、交感神経と副交感神経のバランスによって保たれますが、
なんらかの原因でバランスが崩れると、さまざまな不調を引き起こします。

肩こりも、自律神経の乱れによる不調のひとつです。
人間の身体は強いストレスにさらされると交感神経が過剰に優位になり、
副交感神経のはたらきが低下します。
その結果、バランスが崩れて血管が収縮し、
筋肉が緊張して肩こりを引き起こします。
逆に、自律神経をコントロールしてリラックスすれば、
肩こりの緩和につながります。

自律神経の乱れによる肩こりを改善するには??
・食事に気を配る(栄養をしっかり摂る)
・良質な睡眠をとる(寝る前のスマホはNG)
・首を温める(全身の血行促進になる)
・適度に運動する(ランニングやウォーキングがおすすめ)
・深呼吸をする

自律神経からくる肩こりをなんとかしたい方は、
キャンペーン中の【ホット筋膜リリース】もオススメです!
全身を芯から温めてほぐすので、リラックス効果も高く
自律神経の乱れを整えます。
頭皮マッサージもついています。

この機会にぜひご体験くださいね♪

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jaode 神戸店

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