メディカルサロン Gran Cenote【グラン・セノーテ】
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グラン セノーテ(Gran Cenote)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-10-06 13:53:49.0
- やっぱり○!○なんです!!
- こんばんは、蛯原です!
よく排毒!!デトックス!!と言われますが…
私達の身体は、どれくらい老廃物が
排出されるかご存知ですかー?
老廃物の排出割合は…
なんと!!
↓↓↓
便 75%
尿 20%
汗 3%
髪・爪 1%
なんです♪
より排出される身体作りが大事!
なんですが…やっぱり
そう!!便!!
便なんです!!
「じゃあ、何をしたらいいのー?」
1 適度な運動
2 バランス良い食事
3 リンパマッサージ&ストレッチ
4 1日2リットルの水を飲む
5 湯船にちゃんと浸かる
その日の毒素はその日の内に!!
排毒(デトックス)しましょう!
因みに簡単にできる
う○ちマッサージを…
あ!
『腸もみマッサージ』をご紹介
まず、腸はこの位置に
このような仕組みになってます!
次に、もみもみするポイント
位置覚えましたか?
では、実践へ↓↓
お風呂上がりや寝る前に
やってみてください♪
便秘改善に効果的です
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