1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. エステサロン宮崎トップ   >  
  5. グラン セノーテ(Gran Cenote)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

メディカルサロン Gran Cenote【グラン・セノーテ】

メディカルサロングラン・セノーテ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮崎県宮崎市霧島1丁目28番地1
  • マックスバリュー霧島店近く

グラン セノーテ(Gran Cenote)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-07-13 11:33:50.0
ヘタレな前もも
こんにちは藤原です
ジムで歩いたり、走ったりしてる私。


いつもは3kmを20分くらいで走ってるのですが
今日は足が鉛のようで..ほぼ歩いたかも。
ヘタレな前もも_20210713_1

(4kmを44分もかけて..!!)


ちなみに
100kcalを消費するのに費やした距離は
約1.6kmでした



100kcalなんて、
食べたらすぐですよ?



こーんなレベル↓
ヘタレな前もも_20210713_2



基礎代謝を上げなきゃ
消費カロリーより摂取カロリーが上回るのは至極当然の時代です




ちなみに私の前ももは全くもって筋肉がなくって、
鍛えようとするとほんとにヘタレです。
ヘタレな前もも_20210713_3



筋肉つけて、基礎体温上げて、有酸素して、、
みたいなことしてたらかえってお腹減って
食べてしまいますね



運動なしに食事制限だけで痩せようとする方へ。



普通に生きてたら1歳年をとるたびに1%ずつ筋肉量が落ちると言われてます



年々、痩せづらくなっていくし、体力が落ちるのは当たり前なんです



運動、しなきゃ
基本中の基本ですよ!

#宮崎市/#霧島/#エステ/#宮崎エステ/#フェイシャル/#骨気/#コルギ/#ドクターリセラ/#ハーブピーリング/#美肌/#美白/#小顔/#毛穴洗浄/#シミ/#しわ/#毛穴/#たるみ/#リフトアップ/#代謝up/#背中美白ケア/#痩身/#リンパマッサージ/#オールハンド/#くびれ/#便秘改善/#美脚/#美尻/#脂肪燃焼/#むくみ解消/#ブライダルエステ/#インディバ/#インディバフェイシャル/#フォト照射/#脱毛/#メンズ脱毛/#ひげ脱毛/#陶肌トリートメント/#フェイシャルエステ/#肌改善エステ

グランセノーテ
TEL 0985-27-1811
住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
営業時間 火~金:11:00~20:00
土:10:00~19:30
定休日 日曜日月曜日
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
グラン セノーテ(Gran Cenote) 藤原 嘉子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤原 嘉子フジハラ ヨシコ
投稿者
グラン セノーテ(Gran Cenote) 藤原 嘉子

エステティシャン

藤原 嘉子

フジハラ ヨシコ

シミ改善コンテストグランプリ受賞回数NO.1

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

グラン セノーテ(Gran Cenote)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル

【人気No.1】肌診断付・お肌に合わせた最適なフェイシャルフルコース 100分

¥9,900

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • フェイシャル

【人気No.2】お肌悩み別ケアコース60分(シミ改善/しわ改善/肌荒れ/赤みetc)

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【人気No.3】即効リフトアップのインディバフェイシャル80分 ¥9,900

¥9,900

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ

【平日限定】最強手技のコルギ小顔術 50分 ¥13,200→¥5,500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 小顔矯正

【即効小顔】 最強手技のコルギ小顔術 50分 ¥13,200→¥6,600

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

【小顔効果2倍】匠の技トータル小顔コルギ 80分¥24,200→11,000

¥11,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

グラン セノーテ(Gran Cenote)のブログ(ヘタレな前もも)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/