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メディカルサロン Gran Cenote【グラン・セノーテ】

メディカルサロングラン・セノーテ

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  • 宮崎県宮崎市霧島1丁目28番地1
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グラン セノーテ(Gran Cenote)のブログ

プライベート
投稿日:2023-06-07 17:32:36.0
筋トレ美容♪
こんにちは藤原です

今日は藤原の完全プライベートです

30代に入って
ジムに週2回は通っている私!

ヨガや
ウォーキングが苦手な私。



有酸素20分
筋トレマシン20分くらいの量で
さくっと汗かいてさくっと帰りたい!

でもけっこう汗だくになりながら頑張っております

筋肉痛が起きないと、筋トレマシンをする意味はありません



筋肉を鍛えると?
・マイオネクチンという成分がシミ予防に!
・基礎代謝が下がらず体型キープ♪
・肩こり腰痛の解消♪
・ストレス発散♪
・冷え性とかなくなる♪

つまり健康と美容には欠かせません!


身体は使いすぎと使わなすぎが、劣化します

適度な運動でこの通り!
筋トレ美容♪_20230607_1

お風呂好きな方と
運動好きな方は
お肌が綺麗な傾向があります
(日焼け止めを毎日ぬっているうえで)




みなさんもレッツ筋トレ♪
グラン セノーテ(Gran Cenote) 藤原 嘉子
ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤原 嘉子フジハラ ヨシコ
投稿者
グラン セノーテ(Gran Cenote) 藤原 嘉子

エステティシャン

藤原 嘉子

フジハラ ヨシコ

シミ改善コンテストグランプリ受賞回数NO.1

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