ビューティールーム 優美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-05 15:08:51.0
- ※ ちょこちょこ飲み ※ でうるおい肌へ！！
- 毎日こんなにも暑いと熱中症に注意が必要ですよね！
普段みなさんは水分補給にどんな飲み物を選んでいますか？
【水】【緑茶】【コーヒー】【麦茶】【ジュース】【アルコール】
もし、肌の調子がイマイチかも？と思うことがあれば、水分補給方法を見直してみてもいいかもしれません！
体内の水分が不足すると、血行不良になり、老廃物の排出も滞りやすくなります。
その結果、肌の乾燥やくすみ、ニキビ、シワなどの肌トラブルの原因になることも。。。
体内に水分を効果的に補給するために、こまめに水分を補給する ※ちょこちょこ飲み※ を実践しましょう！
※ちょこちょこ飲み※ のメリット
◎肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つ
◎体内の水分バランスを整えることで、すっきりとした毎日をサポート
◎血行促進、肌のターンオーバー促進
◎汗や尿などによる老廃物の排出を促す
◎熱中症予防
暑い日中はもちろん、起床後、食事時、運動前後、入浴前後、就寝前にも水分をしっかり取りましょう！
オススメは 常温水、白湯、麦茶 など！
冷水、コーヒー、ジュース、アルコールなどは、飲み過ぎ注意です！
しっかり水分補給してこの暑い毎日を元気の乗り切りましょう(^O^)
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