自爪育成ケアサロンBRIELLER NAiL（ブリエネイル）
ジツメイクセイケアサロンブリエネイル
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- 東京都杉並区清水１－１５－１１ＮＯＮ－ＮＯＮ－ＨＯＵＳＥ ２Ｆ Ｂ号室
- 荻窪北口10分#自爪育成#深爪#噛爪なおしたい#爪の形コンプレックス#男爪
ブリエネイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 07:10:15.0
- 噛む爪の悩みを解消するためには
- 噛む爪で悩んでいる方は、多いのではないでしょうか。
ストレスや緊張、無意識のクセからくることも多く、
「やめたいのにやめられない…」と感じている方も少なくありません。
今日は、そんな噛む爪の改善に向けて
日常でできる5つのステップをご紹介します
1）無理にやめようとせず、気づくことから始める
噛んでしまうのは、ストレスや不安のサイン。
まずは「また噛んじゃった…」と責めずに、
“あ、今噛んでるな”と気づくことからスタートです。
2）爪を整えて、噛みたくなる衝動を減らす
保湿をしたり、オイルを塗ったりするだけでも、
「きれいにしておきたい」という意識が高まり、
自然と噛む回数が減っていきます
3）生活習慣やストレスの原因を見直す
睡眠不足や緊張が続くと、無意識に手が口へ…。
深呼吸したり、リラックスできる時間をつくることも、
噛む爪の改善にはとても大切です。
4）定期的なサロンケアで、爪を“育てていく”
専門のケアを受けることで、爪の形が整い、
噛みづらく・割れにくくなります。
目に見える変化が自信につながり、
前向きに続ける力になります
5） 小さな変化を感じながら、自分を褒めてあげる
「今日は噛まなかった」「オイルを塗れた」
そんな小さな積み重ねが、確かな成長です。
自分を責めるより、できたことを認めてあげることが大切
噛む爪をやめることは“我慢”ではなく、
“自分を大切にすること”につながります。
ぜひお気軽にご相談ください
来店前に聞いてみたいことがありましたら公式ラインへお問い合わせください
@969eagaj
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