エフビューティニシノミヤ
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エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-30 10:31:38.0
- ストレスを緩和するホルモン
- 身体の「ホルモン」って聞いて思い浮かべるのは、
女性ホルモンとか男性ホルモン。。。って方が多いと思います。
実はヒトの身体の器官でさまざまな調節をしてくれているホルモンは
何と100種類！！！
その中で、幸福感や人の愛情を感じた時、目標を達成した時にでる
ストレス緩和ホルモン＝『オキシトシン』
このホルモンは自律神経を安定させたり、免疫力up他、様々な良い効果があります☆
日常からこのホルモンを簡単に分泌、促進させる方法がありますので
是非日頃から心がけてみて下さいね(^_-)
●お腹が空いたら、すきなものを食べる
●相手の目をみてコミュニケーションをとる
●挨拶を欠かさない
●お礼や感謝の気持ちを忘れない
●家族みんなで食卓を囲む
●ハグする
エフ・ビューティ西宮
（JR西宮駅 徒歩3分 2号線沿い海側）
月曜定休日
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