サラ オリエンテのブログ
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投稿日：2024-02-10 21:38:59.0
- めまい、頭痛、肩コリ等、2月の不調は自律神経の乱れ
2月は気温/気圧差が激しい時期です(´;ω;｀)
寒暖差に対応するため交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。また、疲労の蓄積した状況でさらに交感神経が興奮状態になると、
◆ 気分の落ち込み
◆ 吐き気、頭痛
◆ 眩暈やふらつき
このような不調にはCBD＆精油で自律神経を整えましょう！
■ CBD（カンナビジオール）は神経の栄養素ともいわれ自律神経の乱れに効果的です。
さらに、ストレスや緊張で固くなった体を自然と緩め、良質な睡眠をもたらしてくれます。
■ 副交感神経に働きかける精油にはラベンダー、乳香、イランイラン、青森ヒバ、蜜柑などがあります。
さらに、めまいや吐き気にはペパーミントをブレンドすると効果的です。
また、マッサージのやさしいタッチは心と体に安らぎを与えてくれます♪
大切な貴方に心地良い時間を作ってあげてくださいね！
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