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R'smooth 横浜店(アールスムース ヨコハマテン)

アールスムース ヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市西区平沼1-40-1 嶋森ビル4F
  • 横浜駅東口徒歩5分

アールスムース 横浜店(R'smooth)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023-07-07 10:05:19.0
夏太りを解消♪
梅雨の間はジョギングもできないし、代謝UPの為に岩盤浴を頑張ろうと思います!

しかし、なかなか梅雨っぽい天候にならず、今日もピーカン照り。。。
外気温を高いから充分汗はかくし~だったら岩盤浴はやめておこう!

これって正しい選択ですか?
いいえ、間違っています!
皆さまも夏は汗かくし代謝が上がっていると思っていませんか?

外気温が上がり外で汗をかいていると痩せられる♪と思いますよね?
ところがいくら汗をかいても痩せる事はできません。

暑さで汗をかく事でカロリーをたくさん消費していると思われがちですが、それは上昇した体内の温度を下げる為に体内の水分を汗として発散し、気化熱で身体を冷やす為です!

その時に体外に排出された水分の量だけ痩せる事はあっても脂肪が燃焼された訳ではありません(^_^;)

むしろ、暑い季節、夏は実は太りやすいのです!

夏は、体温と気温の差が少ないので、体温維持が簡単にできてしまい、その結果、夏は基礎代謝が低くなってしまうんです!
そして少し動くだけでも、暑くなってしまうので、なるべく動かないようにしてしまう。
活動量が減りやすく、エネルギー消費が減少してしまうため、太りやすくなってしまいます。

汗をかくことによって、水分に加えて体内からビタミンやミネラルも失われていきます
脂肪の代謝には、ビタミンとミネラルが必要なので、不足してしまうと、脂肪が効率よく代謝されません

そしてアイスクリームやジュースなどの冷たくて甘い物が増え「糖質」の多い食生活に偏る方もいらっしゃいます。
昔のわたしがそうでしたw
冷たい食べ物は内臓を冷やし、必然的に代謝能力が落ちやすいのです(^_^;)

そこですすめなのが、
R'smoothの大人気メニュー「50分全身リンパドレナージュコース」♪
夏太りを解消♪_20230707_1
リンパの流れ道を良くすることで、全身の血流も良くなって頂けます^_☆
そして血流が良くなることで、代謝を上げてくれるエネルギーも運ぶことができます♪
身体も不思議とポカポカしてきますよ!

夏太りを防止するためには、代謝を上げること!
それと岩盤浴♪
夏太りを解消♪_20230707_2

この季節に岩盤浴をやると外気温との温度差もなくなり暑さにも強くなります!
是非お試しください☆

皆さまのご予約ご来店をお待ちしております。
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