リジュベネーションサロン アリス
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リジュベネーションサロン アリス(Alice)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 09:07:25.0
- 《紫外線》と《日焼け止め》の話【その1】
- 春先から一気に増える紫外線！
「日焼け止めの塗布は年中」必須ですが、
これからは特にしっかり付けたいところです。
ところで、日焼け止めに記載されている
「数値」
正しくご存じですか？
●SPF・・・UV-B波を防ぐ「時間」の数値
●PA・・・UV-A波を防ぐ数値
です。
紫外線には「A波」、「B波」、「C波」がありまして、
一番害のあるC波は波長が短く、オゾン層でカットされています。
ですので、気にしていただきたいのはA波とB波なのですが、、、
【紫外線B波（UV-B）】
肌が赤く焼けたり、水ぶくれができたり、日焼けの主な原因となるのがB波です。
エネルギーが強く、肌表面の細胞を傷つけ、炎症を起こして皮膚がんやシミの原因になります。
【紫外線A波（UV-A）】
紫外線B波ほど肌に急激な変化を与えませんが、恐ろしいことに波長が長いので、
肌の奥に到達し、コラーゲンを変性させシワやたるみの原因になります。
雲や窓ガラスも透過するので、曇りの日や家の中も対策が必要です。怖いですね。
「じゃあ、数値の高い日焼け止め選ばなきゃ！」って思っちゃいますよね？
ところがですね、特にSPF値。
これは数値が高ければ高いほど、お肌負担が増えますし、
この数値は「効果」の数値ではなく、
「効果の【時間】」
を表しています。
SPF1で20分防ぐので、
SPF20→約400分（6時間30分）
SPF30→約600分（10時間）
SPF50→約1000分（16時間30分）
となります。
「じゃあ、朝6時に塗るからSPF30だと16時まで？
だったらやっぱりSPF50じゃなきゃ」
お待ち下さい！
SPF50＋であろうが、スーパーウォータープルーフであろうが、
【2時間毎の塗り足し】
が必要です。
なぜなら、ウォータープルーフであっても、
【皮脂には落ちる】！！
からです。
（「汗」と「皮脂」を混同しがちですが、汗をかかなくても皮脂は分泌されます）
SPF値が高ければ高いほどお肌負担になって、
逆にシミや肌荒れの原因にもなってしまいます(>_<)
SPF20～30位をこまめに塗るのが美肌作りには必要です。
文字数制限がありますので、次回のブログで続きをお伝えします。
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上級エステティシャン、整体師、保健管理士
荒井 恵アライ メグミ
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