スイミンシツカイゼンリラク シュエット イケブクロテン
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シュエット 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-09-13 20:32:24.0
- 熱すぎるお風呂は危険？
- こんにちは！ほぐし処シュエットです。
暑い日が減り夏も終わりに近づいてきましたね。
夏の疲れが徐々に出てきた人も多いのではないでしょうか？
「そんな疲れにはお風呂にしっかり浸かって疲れを取ってください！！」
。。と言いたいところですが、
これは逆に疲れを溜めてしまっている可能性があるんです。
人間は体温を調節するためにとてもエネルギーが必要とされています。
つまり熱すぎるお湯に浸かりすぎると体が疲れてしまいます。
熱いお湯に浸かるとぐっすり眠れるという人がいますが
これは入浴で体が疲れた為で、疲労が取れたからではないそうです。
体温調節する際のエネルギー消費が少なくて済むには、
40℃位のお湯での半身浴が効果的です。
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