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ビューティーモア(Beauty More)のブログ
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投稿日：2024-03-14 11:27:40.0
- 排毒に最適な春
- 皆様 こんにちわ！ 瀧です( ´ ▽ ` )
3月も半になり春も本番！でもまだまだ寒暖差が大きく自律神経が乱れやすい季節ですよね。
冬は溜め込む力が大きいので、脂肪や老廃物、感情までも溜め込んでしまいがちです。
暖かくなるとその溜め込んだものが出ようとして、様々な変化がおきやすくなります。
湿疹や痒み、アレルギー、イライラしたり感情的になったり等。
花粉症の症状が出てきてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
春はデトックスに最適な季節です。
冬の間に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄します。
肝臓が忙しく働く時でもあるようです。
その排泄を助けてくれる食材が春野菜です。
山菜を含めた春の野菜はデトックスの役割を持っています。
苦みやえぐみがデトックスに効果抜群です。
春野菜の頂き方としては強火で炒めて頂くのが良いそうです。味は薄め 油は多め。
色んなものを出してくれそうですね。
そしてリンパマッサージもデトックス効果抜群です！
緩み溶け出している体は全体的にむくみがちですので、施術後はいつも以上に軽やかに感じるのではないでしょうか。
固まってしまった背中や肩 首 全部ほぐして流してしまいましょう。お顔のマッサージはツボ刺激にもなりますので、ご一緒におススメします。
ダイエットも最適です。やったもん勝ちという季節です！
始めた方々のサイズ変化が速いです。
出すことが大事！心がけたいですね！
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