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glamourous・plaisir Noble 白金台目黒店 【グラマラス・プレジール】

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グラマラス 白金台店(glamourous produced by Noble)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-06-09 13:37:35.0
食事で爪を健康に☆
バランスの良い食事が綺麗な爪への第一歩!
ネイルの原材料は食べた物によって影響します。栄養の偏りはお爪の成長の妨げにもなり、乾燥も招きます。そうならないためにも、栄養バランスを考えた食事が不可欠です。たんぱく質はもちろんですが、ビタミン類やミネラルもしっかりととるようにしましょう。

また、お爪の生成に必要なコラーゲンを含む鶏皮やエビ、うなぎなども取り入れると良いでしょう。足りない分の栄養素はサプリメントで補ってあげることも重要です。

お爪の縦線を防ぐためにも、日々の生活改善を心がけるようにするようにしましょう。
食事で爪を健康に☆_20210609_1

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グラマラス 白金台店(glamourous produced by Noble)のブログ(食事で爪を健康に☆)/ホットペッパービューティー

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