1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. 大川カイロプラクティックセンター にしおぎ整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

大川カイロプラクティックセンター にしおぎ整体院 【ニシオギセイタイイン】

オオカワカイロプラクティックセンター ニシオギセイタイイン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都杉並区西荻北3-30-9
  • 「西荻窪」駅北口 徒歩3分

大川カイロプラクティックセンター にしおぎ整体院のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-14 08:39:24.0
女性がインナーマッスルを鍛えた方がいい理由
女性がインナーマッスルを鍛えた方がいい理由_20240414_1

「インナーマッスルを鍛えた方が良い!けど鍛えてどんな変化が起こるか分からない。」
こう思っている女性はかなり多いはず。

今回はインナーマッスルを鍛える事によって、体がどう変わるのか解説しますね!

インナーマッスルは、骨盤周りや背骨、腹筋の深層部など、体の中心に存在する筋肉群を指します。
女性がインナーマッスルを鍛えると、身体の内側から健康的な体へと変化が現れます。これらを鍛えると、姿勢や体幹を強化することができます。

まず、インナーマッスルを鍛えることで改善されるのが「姿勢」。

姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、頭痛などの体の不調が起こりやすくなります。インナーマッスルを鍛えることで、背骨が正しい位置に戻り、姿勢が改善されます。

また、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、骨盤が正しい位置に戻り、O脚やX脚の改善にもつながります。


次に、体幹を強化することができます。

体幹が強くなることで、からだ全体の安定性が増し、運動能力が向上します。また、体幹が弱いと、腰痛や肩こりなどが起こりやすくなるため、健康的な体を維持するためにも、インナーマッスルのトレーニングは重要です!


姿勢や体幹を強化することで、

・身体の不調を改善し
・代謝をアップ
・美肌効果が期待できる

などが得られます。

良い事しかないですね!

ぜひ、日々の生活に取り入れてみてください。


「自分で鍛える事が難しい…」

そんな人にオススメなのが、寝てるだけでインナーマッスルを鍛えることが出来る「楽トレ」です!
初回限定でこの楽トレが1100円で受けられます。

気になる方はぜひ気軽にお問い合わせください!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
にしおぎ整体院
〒167-0042 東京都杉並区西荻北3丁目30-9
(JR西荻窪から徒歩3分)
平日 10:00~21:00 土日 10:00~18:00
Tel : 03-6913-6812

◯肩こり、腰痛、骨盤矯正の、お悩みは当院へ。
【ホームページ】
 http://nishiogi-seitai.jp/

◯ご予約 24時間受付!
 症状についての質問もお気軽にお問合せください。
【LINE@】
 https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000107326.kpx

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
おすすめクーポン

¥1,100

  • その他

【最新EMS】インナーマッスル強化や美ボディへ導く♪ ¥3300→1100!

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

中村 彩

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

大川カイロプラクティックセンター にしおぎ整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【基本はこちらを選択して下さい】全身整体コース ¥9000→¥6000!

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

【産後の骨盤矯正】産後のボディケアコース ¥9000→¥6000!

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【今だけ!初回お試し】ヒト幹細胞培養液導入エステ ¥20,000→¥4800

¥4,800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ

【最新痩身エステ】フォースカッター(45分) 今だけお試し価格◎¥3800

¥3,800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定。
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

【マタニティ専門】整体・ストレッチコース ¥9000→¥6000!

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【美脚・美容矯正】O脚・X脚改善コース ¥9000→¥6000!

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

大川カイロプラクティックセンター にしおぎ整体院のブログ(女性がインナーマッスルを鍛えた方がいい理由)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/