骨盤は姿勢や見た目の美しさに影響！！：2016年9月27日｜カイロプラクティックサロンニーズ(Needs)のブログ

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投稿日：2016-09-27 12:30:13.0

骨盤は姿勢や見た目の美しさに影響！！: 骨盤は大事な部位だと知っていても、実際にどんな役割で
どんなものなのか知らない人も多いと思います。
健康面だけではなく、美容にも大きく関係しています。

骨盤は大きく分けて、仙骨＆腸骨（おしり全体）の部分になります。
全身の中心に位置し、仙骨から背骨、腸骨から股関節と繋がっています。
その為、骨盤は全身のバランスを取る為の　要　になる部位であり
姿勢や歩行にも密接に関係している為、歪むと身体に色々な影響を及ぼす部位です。
また、腸や子宮などの内臓を守る役割も兼ねているので、器の様な形になっています。

骨盤の正しい位置は、地面に対して平行で、立っている状態を指しますが
最近は前後左右にズレている（足の長さが異なる）方が増えていますし
逆に言えばズレていない人を探す方が難しいです(+_+)

なんで骨盤が歪んでしまうの？
女性の方は特に筋力不足や出産の影響が大きいですが
骨盤は本来、筋肉や靭帯で守られているので歪みませんが、偏った悪い生活習慣を続けていると
何年もかけて骨盤は歪み、それによって背骨や股関節にも影響が出てきます。
骨盤の歪みが全身のバランスを崩し、色々な不調を引き起こす原因と言われています。

骨盤が関係する健康への影響
○肩こり、腰痛、猫背
○背中のハリや痛み
○生理痛や生理不順
○疲れやすい、疲労感
○寝つきや寝起きが悪い
○自律神経の乱れ
○頭痛、めまい
○基礎代謝、体温の低下
○冷え症やムクミ
○便秘や下痢
上げればきりがありません(-_-)

美容への影響
○姿勢、猫背
○セルライト、むくみ
○下半身太り
○ポッコリお腹
○ウエスト周りへの脂肪
○首のシワ
○顔のたるみやシワ
○　O脚、X脚
健康だけじゃ無く美容に関しても影響は多いですね(´・ω・`)

健康面も美容も
色々と気を使っている人も多いと思いますが
身体の表面だけじゃ無く、骨盤や骨格からしっかりケアして
健康も美容も見直してみませんか(≧▽≦)
姿勢や美しさは、骨盤＆骨格から！！