ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-01 20:24:51.0
- ケイ素水
- ケイ素水とは、文字通りケイ素が多く含まれているお水のことです。ケイ素は「シリカ」とも呼ばれている、天然ミネラルの一つです。美容や健康に効果的だとされているケイ素は、私たちの体内にも含まれていますが、年齢とともにその量が減少してきてしまうため、食べ物や飲み物などで積極的に補給する必要があるのです。
ケイ素の働き そもそも、ケイ素水に含まれている「ケイ素」とは、大昔の海藻やバクテリアなどが石灰化したもので、地球上で2番目に多いミネラルとしても知られています。
私たちの体内では、腎臓や肝臓などの内臓や骨、筋肉、血管、お肌や髪の毛などのあらゆる組織に含まれており、次のような働きがあります。
お肌の潤いを保つ
ケイ素は、美肌に欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどを作り、お肌の潤いや弾力を保つ働きを持っています。加齢とともにしわが増えたり弾力がなくなってくるのは、ケイ素の減少にも関りがあるのです。美容の世界でもケイ素が注目されており、ケイ素水を使った美顔器などが話題となっています。
髪の毛や爪を健康に保つ
ケイ素には、結合組織を丈夫にする働きがあるため、髪の毛や爪の健康にも役立っています。ケイ素が十分に補給されれば、艶やかで美しい髪の毛と、丈夫で強い爪を作ることができるのです。
血管の弾力を保つ
ケイ素には、血管の弾力を保つ働きのあるため、コツコツと摂取することで動脈硬化の予防にもつながります。血管が硬くなってしまうと、血流が悪くなったり血圧が高くなるなどして、大きな病気を引き起こしてしまうのです。
骨や歯を丈夫にする
ケイ素には、カルシウムの吸収を助ける働きがあることから、骨や歯を丈夫にすることにもつながります。また、ケイ素は軟骨の強度や骨密度とも深い関りがあることでも知られています。
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