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福ネイル(nail)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-09-09 09:50:59.0
- ファスティングを終えて 結果発表～！！！！
- こんにちは(^ ^)福です♪
今日は雨ですね～～！
ファスティング生活7日間終わりました(^ ^)
7日間と言っても、1.2日目は準備食、3.4.5日目が酵素ドリンクを飲みながらのファスティングで6.7日目が回復食となったスケジュールでした(^ ^)
ファスティングして良かったこと発表します
・朝の目覚めが良くなった
・むくみが取れた
・体が軽くなって動けるようになった
準備の2日間はさほど辛くもなく過ごしました。
酵素ドリンク飲んでると空腹感が紛れます(^ ^)
ファスティング1日目。
自分が食べない食事の用意が辛い人もいるようですが、私は料理に執着していたような気がします。自分が食べない分、夫や娘に食べさせるという。
辛さはありませんでしたが、接客中はお腹がグ～っと鳴っていましたね笑
2日目。
朝の目覚めが全然違います。起きる時間になったらアラームなしでパチっと目が覚めます！
舌が白くなりましたが好転反応だそうです。
3日目。
ここまでくると後何日かファスティングできそうな気がする。。。
回復食も順調に頂きまして、な、な、なんと！
体重が減りました(^ ^)
ビフォーアフター
なぜか真顔w
体重は4キロ減でございます☆
顔周りが多少スッキリしました(^ ^)
私も一緒にファスティングしたい！！
って方は是非声かけて下さい♪
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