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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-29 13:08:30.0
- フルーツの秋♪(*^-^*)
- こんにちは！！
食欲の秋、、、フルーツも美味しくたくさん食べていますが、最近はみかんとキウイをよく食べていますので、今日は、
キウイのダイエット効果♪
１．食物繊維たっぷり＝便秘解消でデトックス
２．カリウムたっぷり＝デトックス効果、むくみ解消効果
３．低カロリー
キウイの美容効果♪
１．ビタミンCたっぷり＝美肌効果
２．自立神経を整えてくれる＝ストレス軽減で美肌効果や便秘解消
キウイのビタミンC含有量はフルーツ界でトップクラス！
食べる時間は夜が1番おすすめ◎夕食の代わりにキウイを1～3個、お水と一緒に食べても、夕食の後にキウイを食べるのも！キウイには胃を浄化してくれる働きがあるため、食事後に食べると消化を助けてくれます♪
私は、そのまま食べたり、ヨーグルトと混ぜたりありきたりな食べ方で食べております（笑）
キウイを食べて、夏に向けてダイエット(*´-`)
美容にもダイエットにもとーっても良いキウイで効果的に痩せて美しいボディを目指しましょう！！
アバンダンティアでは、皆様のお悩みやお体にあったコースをご提案させて頂きます！！
たくさんあるコースの中から、どれがいいか分からないという方は是非、お問い合わせ下さい(*^-^*)
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