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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-19 09:57:37.0
- ニキビができる場所に共通する対策法(*^_^*)
- 皆さんこんにちは＼(^o^)／
今日は、普段からできるニキビ対策をご紹介していきますね♪
ニキビは頬やＴゾーンにできるだけでなく、フェイスライン、生え際、背中や胸元にもできてしまうものですよね。原因にはストレスや体調などがあげられますが、普段からできる対策法にはどういったものがあるのでしょうか。
・日々の洗顔は正しい方法で！
皮脂や汚れを落とすために洗顔は大切なことですが、洗いすぎは肌が乾燥してしまうことに直結します。「ゴシゴシ洗うこと」「一日に何度も洗顔すること」「熱いお湯で洗顔すること」これらの間違った洗顔法に共通することが「必要な皮脂も流してしまう」ということです。
特に乾燥肌がひどいという方は優しく洗顔することを心がけましょう！！
・生活習慣の改善
生活習慣を改善するということはホルモンバランスを整えることになり肌のターンオーバーも正常なリズムに戻すことにつながります。
「栄養と量に気を付けた食生活」「質の高い睡眠」「適度な運動」この3点を意識することによってニキビの予防になるだけでなく、肌の質感もきれいになっていきます。当たり前のことと思いがちですが、案外できていないという方も多いので一つ一つ、生活習慣を良くしていくことを意識しましょう＼(^o^)／
このように、日ごろからできる対策もありますが、既にできてしまったニキビを改善し、肌全体を美しいものに保つにはエステでのニキビケアが効果的です！！
ニキビにお悩みの方は一度エステでフェイシャルのお手入れも検討してみてはいかがでしょうか♪(*^▽^*)
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