最高の美を追求する専門家「結果重視」痩身・小顔・ブライダル専門ディア＊スプリーマ
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ディア スプリーマのブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-18 17:35:05.0
- 痩せるために筋トレ！？！？！？意外な落とし穴(>_<)
- こんにちは(^^)
当店には本当に沢山の素敵なお客様が
ご来店くださっております(^^)/
初めてご来店下さった際にしっかりと
カウンセリングをさせて頂くのですが
半数以上の方が痩せる為に
ジムに行って筋トレをしてる。
又は、お家で筋トレをしている。と
お話ししてくださいます！
最近はyoutubeやInstagramなどで
沢山の方が筋トレをして痩せたと
投稿されているのを目に致します。
その方々を見て
「私もこうなりたい！！」
「私も頑張ろう！！」と
筋トレを始められる方が多い印象です。
そこで頑張ろうと動き出されることは
本当に素晴らしいと思います♪
そしてそれを続けられるということは
本当に難しいことです！！！
しかし、ここでお話をさせて頂きたいのですが、
投稿されている方々と
皆様のお身体の体質、肉質等は同じでしょうか？
全く同じの方はいらっしゃらないと思います！
その方々と同じ事をして痩せれる方と
逆にボディバランスが崩れてしまうという方いるんですね(;_;)
当店にも筋トレをして逆に太くなってしまったと
来られる方がいらっしゃいます、、、。
運動をしていただくのはとても大切です！！！
しかし、筋トレをするタイミングは
お一人お一人の肉質によって変わってきます！！！
セルライトでガチガチのお体に
筋トレで負荷をかけると更に
ガチガチになってしまうんです(＞＜)
ガチガチのお身体の方はまずは
解してあげることが
大切になって参ります^^
まずはご自身のお身体を知る事から
始めてあげる事で
目標にされているお身体に
近づいていく為の1歩になります(*^^*)
当店ではしっかりカウンセリングをして
お身体の体質、肉質をしっかり
ご説明させて頂きます^^
まずはカウンセリングで
お話をお伺いさせてください☆
是非、ご来店をお待ち致しております♪
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