カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】 ららぽーと柏の葉店
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- 千葉県柏市若柴１７８－４ ららぽーと柏の葉 北館３Ｆ
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リボーン ららぽーと柏の葉店(Rebone)のブログ
プライベート
投稿日：2020-12-23 21:45:35.0
- ～休日の過ごし方～
- こんにちは！本日ブログ担当の大岩です！
寒さも増し、コロナの感染も未だ増え続けていますね。
皆さんはこの環境の中どうお過ごしですか？
外出することもなかなかできず、寒くて動きたくないですよね。
でも、身体は老化し、筋肉も落ちてきてしまい、今以上に身体は歪んでしまい筋肉に負担をかけてしまいます。
僕は休日の過ごし方を家で筋トレをするにしました。
家なら感染予防にもなりますし、筋肉もつけられます。
まさに一石二鳥ですね(^^)
今ハマっているグッズはこちらです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓これは脚の内側を鍛えるグッズです。
男性の方のほとんどがガニ股になってしまってると思うんですが、僕もその1人です。
内側の筋肉が弱まってくるとどんどん脚が広がっててしまいます。
このグッズはそこまでバネの力も強くないので女性にもオススメです。座りながら脚を開いたり閉じたりするだけなので、筋トレをしながら本を読んだり映画なども観れます。
これも一石二鳥ですね(笑)
もちろんRe Boneでも体幹強化メニューもございますので是非お越しの際にはやってみてください。
来年良いスタートがきれるように今年残りわずかですが、ご来店お待ちしております。
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〈Re:Bone/リボーン/整体/マッサージ/骨格調整/柏の葉キャンパス/流山おおたかの森/柏たなか/守谷〉
https://www.re-bone.com/
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