【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M 大阪梅田グランドサロン【MMM】
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メディカルサロン エム エム エム 大阪梅田グランドサロン(M.M.M)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-10 19:31:11.0
- 「痩せ型さん」がバストアップするには！？
- 今回は痩せ型さんでもバストアップは可能か？と言う事についてブログを書きます。
M.M.Mへは「痩せ型で何をやってもバストアップしないんです」「AAで寄せ集めるお肉もないんですがなんとかなりますか？」など、お悩みをお持ちの方が多くいらしゃいます。
結論から言いますと、M.M.Mでは様々な専用のマシーンケアと体質改善プログラムがあるので、元々脂肪量が少ない方もバストアップは可能です。
ですが、セルフケアでバストアップを目指される場合、まずバストアップの基本となる女性ホルモンをしっかり分泌出来るカラダに整えると言う事から始めて頂きたいです。その基本となるのが『体脂肪率の正常値』を目指す事です。
体脂肪率20％以下の人は標準型の人に比べてバストアップしにくいと言われています。その理由は、痩せ型の場合普通体型の方と比べて女性ホルモンの分泌が少なくなる傾向にあるからです。
アスリートやモデルの中には体脂肪率をしぼり過ぎて、生理が止まってしまう人もいるほどです
女性ホルモンの分泌が少ないと、バストの大小を決める「乳腺」の発達も未熟になり、バストに脂肪がつきにくくなります。ちなみに、女性ホルモンの分泌が一番活発になるのは、体脂肪率約 20～25％だと言われています。
なので先ず体脂肪率を正常値に近づける事はバストアップの基礎つくりと言えるんですね。
体脂肪を増やすには、1日の摂取カロリーが消費カロリーよりも多くなるようにカロリーを意識すること。日本人の食事摂取基準によるとデスクワーク中心、軽く運動する20代30代の女性だと一日の消費カロリーは約1950～2000カロリー。
自身の消費カロリー＋350カロリーを1日の摂取カロリーの目安にしてみましょう！
太ればバストも大きくなると言うのは間違い。体脂肪の正常値を目指すのは、あくまでホルモンの分泌バランスを整える為の基本であると言う事を覚えておいて下さいね。
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