【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M 大阪梅田グランドサロン【MMM】
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ビューティー
投稿日：2022-03-08 23:07:54.0
- その習慣はNGです！バストアップ基本の「き」
- 今日はバストアップ基本の「き」をお伝えします。
バストアップを目指していても、知らずにやってしまっているかもしれないNG習慣・・・
胸が成長しない・サイズダウンする要因としてまず「栄養不足」があげられます。
栄養バランスの乱れは、女性ホルモンの産生や分泌と密接に関わり、バストに大きな影響を与えます。
バストアップを目指すなら、まずは食生活を見直しましょう。
タンパク質・脂質・炭水化物のバランス、出来るだけ旬の野菜や果物、海藻なども取り入れましょう。カフェインの過剰摂取を控え、インドール（ブロッコリー、キャベツ、大根などのアブラナ科の野菜に多い）と言う成分も女性ホルモンの産生を抑制すると言われているので適量を心がけましょう。
良質なオイル（アマニオイルやオリーブオイルなど）も摂取して下さいね。
次に「睡眠不足」
十分な睡眠が摂れていないとバストアップに必要不可欠な女性ホルモンの産生・分泌を乱してしまいます。
深い眠りについている時に、成長ホルモンは多く分泌されるので、眠りの質が悪く眠りが浅い状態は、胸の成長にとって悪影響です。心当たりのある方は睡眠を見直してみて下さいね。
次に「サイズの合わないブラジャー」
バストダウンの要因になります。
胸を締め付ける小さいブラジャーをしていると、血行が悪くなり、胸に栄養がいかなくなります。逆に大きめのブラジャーは、胸が離れたり垂れたりする原因に！
通販などで手軽に下着が買えますが、バストアップのためにも採寸し、ぴったり合うブラジャーを着けましょう。食生活や睡眠不足、ブラジャー選びなどは気をつければできることなので、せっかくのバストアップへの努力が無駄にならないようにしっかり改善することがバストアップへの近道です♪
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