バストアップに効果的な「水」の摂り方：2022年4月20日｜メディカルサロンエムエムエム大阪梅田グランドサロン(M.M.M)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-20 00:37:19.0

バストアップに効果的な「水」の摂り方: 水分摂取は美容や健康の為だけでなく、バストアップにおいても食事や生活習慣と同じく大事ってご存知ですか？

これから暑くなり、ますます水分摂取が大切になってきますので、摂り方のポイントをお伝えしますね！
適量の水分を摂取することで
☆血液をサラサラにし、体内のめぐりを良くする
☆便秘解消・デトックス効果
☆肌のうるおい・美肌効果
が期待できます！

水分量が増えると血流が良くなり血液を循環させることで、酸素や栄養素がバストまで届き、女性ホルモンの分泌も促されバストアップ効果が高まります。

また水分をしっかり摂ることで老廃物の排出を助け、身体のめぐりも良くなります。逆に水分が不足すると肌は乾燥し固くなってしまうため、バストのハリややわらかさをキープするためにも水分補給は重要なのです。

人間のカラダの50～60％は水分でできていて、適正な水分バランスを保つことが健康的なカラダを保つことにもつながります。

呼吸や汗、尿や便から排出される水分量を考えてもバストアップ効果を高めるには、1日1.5～2リットルの水分摂取はしたいところ。

一気にまとめて飲むのではなく、コップ1杯程度をこまめに摂取するのが理想的です。

「朝起きた時」「食事の前に」「運動をした時」「入浴後」「就寝前」「トイレの後」など、こまめに水を飲むタイミングを設定して、毎日に必要な水分量をしっかり補給していきましょう♪

また、体が冷えるとホルモンバランスの乱れにつながりやすいので、常温に近い温度で摂るようにしてくださいね！

水分摂取のポイントを抑えてバストアップ効果も高めていきましょう。

M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)

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