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マシャンブレ(Ma Chambre)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-18 18:19:34.0
- 夏のスキンケアは紫外線対策だけじゃない！（１）
- いよいよ夏本番！
そんな暑さを感じるようになってきましたね。
暑さとともに気になるのが
【紫外線対策】
でも、実は今からではもう遅い。。。
ってしってましたか？
実は、紫外線は春からしっかり降り注いでいます
でも、大丈夫！
今からでもできることはちゃんとあります！
ただし、夏のスキンケアは「紫外線対策」だけじゃないんです！
しかも、しっかりとポイントをおさえてケアすることで
夏肌だけでなく秋のお肌の為にもなるんですよ♪
しかし、どんなケアをするかは
起こりうるダメージを知らなければ、きちんとしたケアはできませんよね！
夏のダメージの原因は大きく４つあります
まず1つ目が
【室内外の気温差】
夏は屋外での気温が 35℃ 屋内での気温が 25℃
なんてことはよくありますよね！
男性が多い職場では 屋内が22℃なんて話もよく聞きます。。。
この場合寒暖差は10℃以上！
実は、寒暖差が7℃以上になると
「寒暖差疲労」になり
自律神経が乱れ→免疫力の低下→お肌のトラブル
特に【ニキビ・毛穴の開き・くすみ】などの原因に
実は関係がなさそうな
お風呂の入浴ですが・・・
身体をしっかり温めて自律神経の乱れを整えてくれます☆
更に、お風呂上りにストレッチなんて♪おススメですよ
そして、お肌のケアで絶対必要なのは
補水 ＋ 保水
残りのダメージの原因はまた次回。
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