"はじめての痩身"専門店 B'style 一宮店【ビースタイル】
ハジメテノソウシンセンモンテン ビースタイル イチノミヤテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県一宮市東出町２９－４
- 【無料駐車場完備/リンパ,キャビテーション,ラジオ波,ハイフ】☆西一宮駅から徒歩7分
ビースタイル 一宮店(B'style)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 09:48:12.0
- 野菜はダイエットの味方
- こんにちはビースタイル一宮店です（*^_^*）
1日の野菜摂取量は３５０gと言われていますが、皆様は普段からどのくらいの量野菜が摂取出来ていますか？
野菜がダイエットの味方な理由
1. 【脂質が少なく、低カロリー】
脂質を含む野菜はほとんどなく、入っていても微量な為、低カロリーなので
体脂肪率が増える心配がなく、 コレステロールの吸収を抑える働きもあります。
2. 【栄養ぎっしり】
野菜には、ビタミンA．Cをはじめとするビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。
ダイエットに必要な栄養素があるので体に必要不可欠です。
野菜に多く含まれる食物繊維には腸内環境を良好に保ってくれます。
3. 【たくさん食べれて満腹感】
野菜は低カロリーの為、たくさん食べれて満腹感があるので食べ過ぎを抑えてくれます。
調理方法に気を付けてたくさん食べましょう！
1食あたりの品数が少ない人は主食やたんぱく質の食材と一緒に、野菜を食べられるメニューを選ぶのがお勧めです
ミネストローネ、野菜しゃぶしゃぶ、具だくさんみそ汁、キャベツの千切り、お浸し、野菜ジュース等で接種するのもお勧めです。
片手に乗るくらいの小鉢や小皿に入った野菜料理が1日5皿食べれると良いです。
栄養のバランス、体の為にも意識しながら野菜を摂取しましょう♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【全身痩せ】キャビ&RF同時で効果UP◎キャビラジMIX 全身90分27500⇒4980
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-27
-
●2025-10-21
-
●2025-10-13
-
●2025-09-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（10）
- 2020年7月分（17）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（13）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（10）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（14）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（19）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（9）
- 2016年12月分（37）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（12）
- 2016年9月分（11）
- 2016年8月分（31）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（23）
- 2016年4月分（9）
- 2016年3月分（5）
- 2016年2月分（5）
- 2016年1月分（9）
- 2015年12月分（5）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（1）
- 2014年8月分（0）
もっと見る
ビースタイル 一宮店(B'style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【パツパツ太もも/四角いお尻解決！】/ほめられ美脚桃尻体験 60分16500⇒4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【ゆらぎ世代/”痩せにくい”を解消！】/溜め込まない全身80分29700⇒4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【全身痩せ】キャビ&RF同時で効果UP◎キャビラジMIX 全身90分27500⇒4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【ストレス太り】神経バランス調整ハイパワーRET60 ￥22000→￥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【究極セルケア!!】深温ごりごり"超温熱かっさ" 60分美脚 27500→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 『短期集中!!』1ヶ月通い放題プラン!! ¥98,000～ まずは１回体験♪¥4980
|
