パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)の効果！：2016年1月31日｜アイルイオン喜連瓜破駅前店のブログ

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投稿日：2016-01-31 11:01:14.0

パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)の効果！: こんにちは(*^_^*)
今日はアイルで大人気のパーソナルトレーニング(加圧トレーニング)の効果を
お伝え致しますね♪

☆加圧トレーニングってなに？☆
加圧トレーニングとは発明者佐藤義昭が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

☆加圧トレーニングの５大効果☆
【効果１.ダイット】
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

【効果２.血行促進】
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

【効果３.回復力アップ】
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

【効果４.筋力アップ】
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

【効果５.若返り・美肌】
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

アイルはエステやマッサージや酸素カプセルもあるので
併用することによって相乗効果も期待できます♪

プロのトレーナーが丁寧にカウンセリングを行ってからスタートするので
運動が苦手な方でも安心して始めて頂けます！
しっかり身体にあったトレーニングをしていきます！

トレーニング後はコラーゲンティを飲んでリラックス♪お肌もすべすべに!
ますはお得な初回体験からお試しください♪♪
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