SOCIE esthetic 岡山高島屋店 【ソシエ エステティック】
ソシエ エステティック オカヤマタカシマヤテン
- エステ
- リラク
- 岡山県岡山市北区本町６-４０ 岡山高島屋 ４Ｆ
- JR「岡山」駅 徒歩2分 岡山駅東口地下街直結、岡山高島屋4F
ソシエ エステティック 岡山高島屋店(SOCIE esthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-09 17:33:54.0
- 腸活は良いことばかり!?
- 不安定なお天気が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか。
ジメジメしている日々で、心も体もお疲れのあなたに、今回は「腸活」についてご紹介いたします。
皆様「腸活」という言葉はご存じですか?
「腸活」とは、腸内環境を整えることで健康維持、増進をはかることです。
体も肌もヘルシーな状態に保つポイントとなるのが腸。
腸には、消化はもちろん、体に必要なビタミンやホルモンなどを合成する働きもあります。
また見逃せないのが免疫システム。
実は免疫力の約７割を司っているのが腸と言われます。
体を健康な状態に保つには腸が正常に動くことが必須。
生活リズムと食事に気を付けて、腸を元気に働かせましょう!!
◎腸活で美肌を手に入れる!?
腸活と美肌は親密に関係しています。
腸にたまった有害物質が肌荒れやニキビ、吹き出物といったトラブルを引き起こすとされています。
つまり、腸内環境の悪化は、美肌にとって大敵です。
腸活で美肌を目指す５つの方法を紹介します。
1. 質の良い睡眠
2. 適度な運動
3. リラックス
4. 水分をとる
5. バランスの良い食生活
この５つを意識することで、腸内環境が整い同時に美肌へと導いてくれます！
皆さんも是非、これからの毎日に腸活を取り入れ、体を健康な状態に保ちながら、美肌を目指してみてください。
ソシエでは、エステティックだけでなく、美と健康にまつわるアドバイスを行っています！
是非この機会にご来店ください。
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投稿者
ソシエ エステ
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