口角を上げる生活習慣とは？　その1：2024年4月9日｜ソシエエステティック岡山高島屋店(SOCIE esthetic)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-09 12:47:55.0

口角を上げる生活習慣とは？　その1: この度は、エステティックサロンソシエのブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、[口角を上げる生活習慣　その1 ]についてご紹介したいと思います。
口角はすぐに上がってくるものではないため、根気強く続けることが大切です。

■表情豊かに過ごす
表情豊かに過ごすと、表情筋が鍛えられます。
笑う時には口を大きくあげたり、口角が上がったりしますよね。
笑顔や笑いによって、自然と口元の筋肉は鍛えられるのです。

普段人とあまり話さない生活をしている・話しているときに表情が変わりにくい、という人はより意識して表情を作りましょう。
ひとりで過ごすときもできるだけ口角を上げておくことを意識しておくことが大事です。
鏡を見てチェックするのもおすすめです。

■姿勢に気をつける
正しい姿勢に気を付けるだけでも、効果はあります。
パソコンの前に座るときは、首を突き出さないよう意識してみてください。
スマートフォンを使うときには、下を向かないように画面を顔の位置まで上げて見ましょう。
画面を見ている間は無表情になりがちです。
そのため、画面を見ながら口角を上げるトレーニングも積極的に取り入れていくことで、口角が下がるのを防げます。

気になる方は是非、実践してみてはいかがでしょうか？

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