疲れを癒す方法3:疲れを放置するとどうなる？：2022年12月13日｜ソシエエステティック天王寺ミオ店(SOCIE esthetic)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-12-13 11:44:44.0

疲れを癒す方法3:疲れを放置するとどうなる？: この度は、エステティックサロンソシエのブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、疲れを放置してしまうとどうなるかについてです。
気づかないうちに疲れが溜まっている、また、疲れているのに見て見ぬふりしてしまうと、肉体的にも精神的にもさらに疲弊していきます。
その結果、頭痛や微熱などの体調不良をはじめ、感染症や生活習慣病などの病気を引き起こす可能性もあります。
また、過労に気づかずうつ病などの心の病が発症することもあります。

疲労を蓄積した結果、慢性疲労となってしまうと完治も難しいうえに、
先に挙げたような病気を発症する可能性があるため、疲れは溜めずにその日のうちに解消するのが鉄則です。
疲れている自覚がある場合は、湯船に浸かる、リラクゼーショントリートメントを受けるなど、
疲労の解消と癒しを感じられることを行いましょう。

一方で、疲れていることを自覚できていない人も多くいます。
次回のブログでは、疲れのセルフチェックをご紹介いたしますので、
「疲れている」と感じていない人もぜひ試してみてください！

最近疲れているな？と感じた方は、ぜひお気軽にソシエのサロンへお越しください。

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