ヘルシーだからって痩せない。：2017年7月21日｜エステサロンシルバ(Silva)のブログ

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投稿日：2017-07-21 16:19:40.0

ヘルシーだからって痩せない。: 　　
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉

若返りダイエットセラピストあさこです。

世の中に溢れるヘルシーフード。

ランチの時間になると色々なお店が

美味しそうなヘルシーランチを提供しています。

野菜プレートや、マクロビ的なお食事は

体に良さそうですし、低カロリー。

とてもダイエットに向いてそうなお食事ですが

残念ながら野菜ばかりの食事をしても痩せません。

私は、ダイエットする前は非常に不健康で、

生理痛も酷くて、

疲れやすいし、便秘もひどかったのです。

しかし、その食生活を思い返して見れば、

いつも和食で、脂っこいものは食べないですし、

野菜が大好きで野菜ばかり食べていました。

お米は好きではなくてほどんど口にしていませんでした。

あと、肉も脂っこくて後でモタれるので、あまり好きではありませんでした。

なんだか一見、

米食べない＝糖質制限

野菜ばかりでヘルシーな食生活で痩せそうではないですか？？

しかし、現実には体脂肪が30%を超えていました。

そう、実はヘルシーな食事をしていても痩せる訳ではないのです。

ダイエットをしてから、

私はお肉もよく食べるようになりました。

最近なんて、焼肉食べ放題まで行ってます。

昔の私からしたら、考えられない選択なんです。

しかし、お肉やご飯を食べるようになってからの方が、

体はとても元気ですし、

便秘などの不定愁訴もなくなりました。

そして体脂肪は減り、引き締まった体に。

まさかこんなに変わるとは私自身も思っていませんでした。

今では、SIlvaのダイエット生に対して

食べていただく指導をしております。

その方が、早く確実に痩せますし、

リバウンドの心配も必要ありません。

なので、ダイエットしたいあなたにも

是非しっかりとお食事を食べて頂きたいです。

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