エステサロンシルバ
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エステサロン シルバ(Silva)のブログ
- 便秘の原因って◯◯かも?!
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《30代》 ー20.0kg
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《50代 》 ー11.6kg
運動なし!
食事制限なし!でダイエットする
若返りダイエットセラピストあさこです。
あなたは便秘に悩んではいませんか??
・いつも出るのはコロコロうんち
・便秘薬の力を借りなければ、何日も出ない
・細いうんちは出るけどスッキリしない
このように便秘が続くと、
肥満につながるだけでなく、
腸内に毒素がたまって免疫力が低下しやすくなる等、
体への悪影響は大!
もちろんこんな状態ですと、
残念ながら痩せられません( ; ; )
でも、実際なぜ便秘なのかがわからない方も
多いのではないでしょうか??
水分も取っているし、運動もしている。
食事もしっかり食べているのに出ない。
そんなあなたはもしかしたら、
【リラックスが出来ていない】
のが原因かもしれません。
便は、朝が一番出やすい時間帯なのですが、
正直、この時間の女性って
とてつもなく忙しい、、、
自分の身支度だけでなく
子供や旦那様へのお弁当作ったり、
洗濯を急いで干したり、
とにかく毎朝バタバタ。
そうして気持ちが緊張状態になると
自律神経が乱れて
腸のぜん動運動が鈍って便が出にくくなります。
それは朝がとくに忙しいママに起こりがち。
そんなあなたは
リラックスする時間を取りましょう☆
便意がなくても、毎日便座に10分腰掛ける。
椅子にゆっくり腰掛けリラックスする時間をつくる。
こんなささいな事でも、
繊細な心をお持ちのあなたには効果があるかもしれません。
朝、忙しくて心の余裕がない方にこそ、
是非試して頂きたい便秘解消法です(´∀`)
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エステサロンSilvaは、鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身(足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン)、メンズ脱毛、ひげ脱毛、ヒゲ脱毛、フォトフェイシャル、食事カウンセリングを提供しております。沢山のダイエット成功者、口コミを頂きありがとうございます★日々ブログを更新させていただいております☆
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森 朝子
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